Zöld Smoothie

Zöld Smoothie

Hozzávalók3 db érett banán 1 szál szárzeller 1 marék bébispenót fahéj, ízlés szerint méz az édesítéshez 3 dl növényi tej (pl. kókusztej) opcionálisan 2 kanál kókuszjoghurt (kihagyható, de krémesebb lesz tőle). ElkészítésA hozzávalókat turmixgépbe tesszük és... Folytatás >>
Hamis „csokifagyi”

Hamis „csokifagyi”

Hozzávalók2 db érett banán 1 db érett avokádó karobpor az édesítéshez turmixolt datolya vagy datolyapaszta. ElkészítésA hozzávalókat összeturmixoljuk. Amennyiben nem találjuk elég édesnek, datolyapasztával vagy turmixolt datolyával ízesítjük. Fagyiformába kanalazzuk... Folytatás >>
Mangós zabgolyó

Mangós zabgolyó

Hozzávalók1 db érett mangó 2 nagyobb vagy 3 kisebb banán annyi gluténmentes zabpehely (amennyit felvesz, nagyjából 150 gramm) ízlés szerint fahéj, és amennyiben nem elég édes, pici méz ElkészítésA gyümölcsöket villával összetörjük, hozzáöntjük a zabpelyhet és... Folytatás >>
Sült lazac

Sült lazac

Hozzávalók2 szelet fagyasztott lazac étkezési olaj só, bors, fokhagyma ElkészítésA fagyasztott lazacfilét előző nap kivesszük a fagyasztóból és a hűtőrészben kiolvasztjuk. Elkészítés előtt papíron lecsepegtetjük, majd kiolajozott sütőlapra fektetjük a szeleteket.... Folytatás >>
Brokkolikrémleves édesburgonyával

Brokkolikrémleves édesburgonyával

Hozzávalók1 kisebb fej lilahagyma 2 kisebb édesburgonya 1 kisebb fej brokkoli ízlés szerint akár egy szál sárgarépa egy kisebb alma só, bors pici olaj víz növényi tejszín ElkészítésAz apróra vágott lilahagymát egy kevés olajon megdinszteljük, majd az összes többi... Folytatás >>
Házi eperfagyi

Házi eperfagyi

Hozzávalók: 150 gramm natúr Kókuszjoghurt Egy nagy marék eper cukor vagy méz édesítésként Elkészítés: Az epret összeturmixoljuk, kókuszjoghurttal kikeverjük. Édesítjük, majd fagyiformákba töltjük. Fagyasztás után fogyasztjuk. Bármilyen idénygyümölccsel... Folytatás >>