Zöld Smoothie
Hozzávalók3 db érett banán 1 szál szárzeller 1 marék bébispenót fahéj, ízlés szerint méz az édesítéshez 3 dl növényi tej (pl. kókusztej) opcionálisan 2 kanál kókuszjoghurt (kihagyható, de krémesebb lesz tőle). ElkészítésA hozzávalókat turmixgépbe tesszük és... Folytatás >>
Hamis „csokifagyi”
Hozzávalók2 db érett banán 1 db érett avokádó karobpor az édesítéshez turmixolt datolya vagy datolyapaszta. ElkészítésA hozzávalókat összeturmixoljuk. Amennyiben nem találjuk elég édesnek, datolyapasztával vagy turmixolt datolyával ízesítjük. Fagyiformába kanalazzuk... Folytatás >>
Mangós zabgolyó
Hozzávalók1 db érett mangó 2 nagyobb vagy 3 kisebb banán annyi gluténmentes zabpehely (amennyit felvesz, nagyjából 150 gramm) ízlés szerint fahéj, és amennyiben nem elég édes, pici méz ElkészítésA gyümölcsöket villával összetörjük, hozzáöntjük a zabpelyhet és... Folytatás >>
Sült lazac
Hozzávalók2 szelet fagyasztott lazac étkezési olaj só, bors, fokhagyma ElkészítésA fagyasztott lazacfilét előző nap kivesszük a fagyasztóból és a hűtőrészben kiolvasztjuk. Elkészítés előtt papíron lecsepegtetjük, majd kiolajozott sütőlapra fektetjük a szeleteket.... Folytatás >>
Legutóbbi hozzászólások